Cooper-Test...
...ist ein Test, der mal nicht die Gehirnmuskeln, sondern die Beinmuskeln fordert! - Also mal was für mich. 
Ick zitiere mal aus der Wikipedia.
(Quelle: http://de.wikipedia.org/wiki/Cooper-Test)
Hmmm...meine Leistung ist zwar als sehr gut einzustufen, selber bin ick damit aber nicht zufrieden! Denn ick bin ja nich nur unter 30, sondern auch unter 20 Jahre alt. -_-
Man beachte den letzten Satz des Zitats!
Wir Berliner Abiturienten werden damit also in allen vier Oberstufen-Quartalen "gequält". Mir macht's Spaß!
Hier die Ergebnisse von meinem letzten Cooper-Test!
Der schnellste Läufer, Patrick Walpuski (Triathlet), welcher 3050m zurück gelegt hat, ist mit neongrün unterlegt.
Die beiden, die mit mir noch Platz Nummer zwei belegen und 3000m zurück gelegt haben, sind Arian Lisov (Taekwondo) & Christian Meyer (Fußballer), sind mit der Farbe Pink unterlegt. Icke selbst bin mit der Farbe Rot unterlegt.
...genug der Angeberei!
Denn gut sind diese Werte nicht, wenn ick höre, dass die Fußballer vom Andreas-Gymnasium in Friedrichshain gute 3500m zurück gelegt haben. Aber gut, dies wurde im Frühjahr dieses Jahres vollbracht, nicht bei solch einer Affenhitze, wie wir sie hatten.
Ick zitiere mal aus der Wikipedia.
Der Cooper-Test (benannt nach dem amerikanischen Sportmediziner Kenneth H. Cooper) ist ein anerkannter Test zur Überprüfung der läuferischen Ausdauer. Es handelt sich um einen Lauf von 12 Minuten Dauer, bei dem die in dieser Zeit zurückgelegte Strecke ermittelt wird. Der Test ist anspruchsvoll, da die zurückgelegte Strecke zwischen einer reinen Mittel- oder Langstrecke liegt. Der Sportler muss sich sehr gut einschätzen können, um nicht zu früh zu viel Laktat aufzustauen und in den anaeroben Bereich zu kommen, aber auch nicht zu langsam zu laufen. Deshalb ist der Test für Untrainierte und Anfänger ungeeignet. [...]
Bei Männern unter 30 ist eine Leistung von über 2800 Metern sehr gut, über 2500 m gut, über 2200 m ordentlich, über 1800 m durchschnittlich und darunter schlecht. Ab einem Alter von 30 zieht man in der Bewertung jeweils 150 m von den Laufweiten ab, ab 40 Jahren 300 m und ab 50 Jahren 400 m. Der Cooper-Test wird z.B. bei der Überprüfung von Fuß- und Handballschiedsrichtern, bei der Notenvergabe für Sport-Abiturienten, als Leichtathletiknote (Bayern 5.-9. Jahrgangsstufe Gymnasium) und bei vielen Armeen (z.B. beim österreichischen Bundesheer und der deutschen Bundeswehr) eingesetzt. Seit dem Schuljahr 2005/06 ist der Cooper-Test für Abiturienten in Berlin Bestandteil der vierteiligen Abschlussprüfung jedes Semesters Sportpraxis.
(Quelle: http://de.wikipedia.org/wiki/Cooper-Test)
Hmmm...meine Leistung ist zwar als sehr gut einzustufen, selber bin ick damit aber nicht zufrieden! Denn ick bin ja nich nur unter 30, sondern auch unter 20 Jahre alt. -_-
Man beachte den letzten Satz des Zitats!
Wir Berliner Abiturienten werden damit also in allen vier Oberstufen-Quartalen "gequält". Mir macht's Spaß!
Hier die Ergebnisse von meinem letzten Cooper-Test!
Der schnellste Läufer, Patrick Walpuski (Triathlet), welcher 3050m zurück gelegt hat, ist mit neongrün unterlegt.
Die beiden, die mit mir noch Platz Nummer zwei belegen und 3000m zurück gelegt haben, sind Arian Lisov (Taekwondo) & Christian Meyer (Fußballer), sind mit der Farbe Pink unterlegt. Icke selbst bin mit der Farbe Rot unterlegt.
...genug der Angeberei!
Denn gut sind diese Werte nicht, wenn ick höre, dass die Fußballer vom Andreas-Gymnasium in Friedrichshain gute 3500m zurück gelegt haben. Aber gut, dies wurde im Frühjahr dieses Jahres vollbracht, nicht bei solch einer Affenhitze, wie wir sie hatten.
Brennr.de
26. Oktober 2007, 11:22
26. Oktober 2007, 11:22
Respekt, 3000 Meter in 12 Minuten ist echt gut! Da ich ja 31 bin, muà ich lediglich 2650 Meter schaffen, um "sehr gut" zu sein. Ich werde das demnächst einmal testen. Mal sehen, was dabei rauskommt. Wenn ich meine persönliche 5km-Bestzeit nehme, dann hätten mir nach 12 Minuten gerade einmal 42 Meter gefehlt. Ich denke, das ist machbar.
Franzi
12. Februar 2008, 18:40
12. Februar 2008, 18:40
Hey.. kannst du mir sagen, wie alt der großteil deiner klasse war, als ihr den test gemacht habt!!! 15 Punkte!! Ist im Sinne von 1+ gemeint oder?
steffi
14. März 2008, 09:52
14. März 2008, 09:52
das ist ja mal krass... ich habe mein abi am bodensee (baden württemberg) gemacht und ich habe mit 2500m in 12 min als Mädchen 7 Punkte bekommen!
bei uns hat es übrigens keiner auf 15 punkte jemals geschafft! das beste was jemals erreicht worden war, waren 13 punkte!
bei uns hat es übrigens keiner auf 15 punkte jemals geschafft! das beste was jemals erreicht worden war, waren 13 punkte!